Journal de bord (ép. 5) : de nouvelles bonnes habitudes

Cinquième et dernier épisode de la mini-série sur l’utilisation du journal de bord « Organisée et sereine ».

Aujourd’hui je veux vous montrer qu’on peut utiliser cet outil pour faire bien plus que s’organiser au quotidien.
J’ai imaginé quelques fiches pour nous aider à mettre en place de bonnes habitudes sur le long terme.

Il y a d’abord les tableaux de « suivi » où l’on colorie les cases chaque jour où on réalise ce qui nous tient à cœur.
Mais il y a également des fiches « mettre en place une bonne habitude » qui permettent de vraiment s’engager.

Ça n’a l’air de rien, mais on gagne beaucoup à

  • prendre le temps d’écrire ce qu’on veut vraiment mettre en place
  • noter son « Pourquoi » pour l’avoir toujours sous les yeux et garder sa motivation
  • écrire ce qu’il nous faut concrètement pour démarrer
  • célébrer ses réussites
  • noter aussi ses échecs pour mieux rebondir

Remplir cette petite fiche c’est déjà faire le premier pas !

Organisée et sereine

Le journal de bord vous intéresse ?
Vous êtes prêtes à créer le vôtre ?
Organisée et sereine : journal de bord au féminin

Evenement Organisee et sereine

Vous êtes proche de Toulouse ?
J’organise des ateliers où je raconte son histoire et où je vous donne des trucs et astuces pour l’utiliser en toute liberté.
Le prochain aura lieu le 6 juillet 2018 chez Echo 6 Thème Tournefeuille. Ça vous dit ?
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Vous voulez connaitre les autres dates ? Vous avez des questions ?
N’hésitez pas à m’envoyer un petit mail : magali@gribouillistreet.fr

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